近日，內蒙古鴻德文理學院2023年秋冬瘦身訓練營正式閉營，學院組織召開了閉營結業(yè)儀式，并對表現(xiàn)突出的參訓隊員進行了表彰。

今年10月16日，學院發(fā)布2023年瘦身訓練營招募通知，有百余位同學報名，其中篩選出20位成為第一期瘦身訓練營的成員。

瘦身訓練營的訓練思路是“合理膳食+適當運動”，即在參訓隊員按時規(guī)范三餐飲食的基礎上，通過專業(yè)教練帶隊訓練，并配以各類趣味訓練活動、分組競賽及個人競賽等，以達成瘦身塑形目標。在7周的時間里，參訓隊員們保持每周6次的訓練頻率，其中4次為集體訓練、2次為自主訓練，訓練營工作人員詳細跟蹤參訓隊員的餐飲情況、運動情況，提供專業(yè)的膳食指導和心理疏導，全程記錄了各項數據，確保了訓練活動的順利開展。

參訓隊員們不僅要改變飲食習慣，還要在氣溫逐漸轉涼的外部環(huán)境中堅持訓練，大家不畏縮、不放棄，面對困難勇于挑戰(zhàn)，體現(xiàn)了積極向上、堅持不懈的“鴻德精神”。

全部訓練結束后，整體參訓人員平均減重率為5.02%，表現(xiàn)最優(yōu)的同學瘦身15.5斤，效果非常突出。據悉，明年春夏，學院還將繼續(xù)組織第二期瘦身訓練營，屆時請各位同學們積極報名參加。

編輯：劉丹丹